WOOP app

WOOP е практична, достъпна, основана на доказателства ментална стратегия, която помага на хората да намерят и изпълнят своите желания и да променят навиците си.

Над двадесет години изследвания показват, че WOOP работи. Подходът, научно известен като „Умствено противопоставено с намеренията за прилагане“, се оказа ефективен във всички възрастови групи и области на живота, като помага на хората да постигнат цели, свързани със здравето, междуличностните отношения и академичната/професионалната дейност.

Какво мога да направя с приложението WOOP?

Приложението ви води през четирите стъпки на WOOP желание - резултат - пречка - план. Приложението гарантира, че отделяте достатъчно време за вашия WOOP и че следвате правилния ред на четирите стъпки.

Можете да научите повече за WOOP на уебсайта https://woopmylife.org/

Приложението е достъпно в:

африкаанс, арабски, китайски (опростен, традиционен), холандски, английски, фарси, френски, немски, гръцки, IsiNdebele, isiXhosa, италиански, японски, португалски, полски, руски, Siswati, Setswana, Sepedi, Sesotho, испански, Tagalog, Tshivenḓa , Xitsonga и Zulu.